ช่วงนี้งานวิ่งเริ่มเปิดรับสมัครกันถี่ๆ แทบทุกอาทิตย์ แอดวิ่ง เลยมีวิธีเตรียมตัวสมัครงานวิ่งง่าย ๆ ใน 3 ขั้นตอน สำหรับนักวิ่งมือใหม่ ไว้เป็นแนวทาง
การเริ่มต้นวิ่งไม่ใช่เรื่องยาก แค่มีใจและเตรียมตัวให้พร้อม สำหรับนักวิ่งมือใหม่ที่อยากเข้าร่วมงานวิ่ง ลองทำตาม 3 ขั้นตอนนี้ รับรองว่าเริ่มได้ทันที!
1. เลือกงานวิ่งให้เหมาะกับตัวเอง
เริ่มจากเลือกงานวิ่งที่ระยะทางไม่ยาวเกินไป เช่น Fun Run (3-5 กม.) หรือ Mini Marathon (10 กม.) ดูรายละเอียดวันจัดงาน สถานที่ และเส้นทางว่าตรงกับความพร้อมของเราหรือไม่
2. สมัครให้เรียบร้อย – พร้อมชำระเงิน
เตรียมข้อมูลส่วนตัว เช่น ชื่อ-นามสกุล เบอร์โทร และขนาดเสื้อวิ่ง จากนั้นสมัครผ่านเว็บไซต์หรือแพลตฟอร์มสมัครวิ่ง เช่น Regis.run, ThaiRun หรือ RunLah และอย่าลืมตรวจสอบการชำระเงินให้เรียบร้อย
3. ซ้อมเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ
หลังสมัคร อย่ารอจนใกล้วันงาน เริ่มซ้อมวิ่งแบบง่าย ๆ เช่น เดินเร็วสลับวิ่งเบา ๆ วันละ 20–30 นาที เพื่อให้ร่างกายปรับตัว และลดความเสี่ยงบาดเจ็บในวันจริง
สรุป: แค่วางแผนดี เลือกงานที่ใช่ สมัครให้ครบ แล้วซ้อมให้ต่อเนื่อง นักวิ่งมือใหม่ก็พร้อมเข้าสู่สนามได้อย่างมั่นใจแล้ว!
